Bonjour

Bonjour sur ce petit blog ou vous pourrez suivre l'évolution de mon régime.

J'ai commencé le 16 février 2012 pour un poids de 77kl6. Je mesure 1m70.
Le 21 mars, je suis arrivé à 74,4kl. 
Mon objectif est d'atteindre les 60kilos (mais déjà descendre sous 70 serait bien).
Je ne souhait pas perdre vite, surtout si c'est pour reprendre le double aprés. Mon but est avant tout d'avoir une alimentation équilibré et saine. Avant que je ne commence le régime, je mangeait peu de légume et de fruit. Maintenant, ca va mieux. Esseyant de manger des légumes à chaque repas et 1 ou 2 fruit par jour.
Pour y arriver, j'ai d'abord commencer le régime proposait dans le livre de Marabout Chef : 21 jours pour maigrir.

Ce livre propose 21 jours de régime équilibré. Ca m'a permit de découvrir la cuisine (même si je reste une quiche) et des légumes que je n'aurais jamais mangé. (comme l'aubergine)
J'ai embrayé ensuite sur Weight Watcher depuis un peu plus d'une semaine et pour l'instant, ça me convient. Je combine des recettes de mon livre et d'autre truc plus simple (style pâte-jambon mais en n'oubliant pas la part de légume comme des brocolis).
Je fait aussi du sport via coach club. J'en parlerait plus en détail plus tard.

Je créais ce blog pour maintenir ma motivation et relater mon expérience. A bientôt.